Fitness A Casa! 28 Minuti Di Allenamento Total Body Cardio Per Dimagrire
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Fitness A Casa!
28 Minuti di allenamento total body per dimagrire con esercizi di facile esecuzione.
In questo fitness workout a intensità medio bassa iniziamo il lavoro con un breve riscaldamento poi eseguiremo per tutto il workout esercizi a bassa sollecitazione muscolare con momenti di recupero molto limitati.
Questo è un ottimo allenamento per principianti, ci permette di lavorare per quasi 30 minuti senza eccessive sollecitazioni.
Il lavoro muscolare è maggiormente improntato su gambe e glutei ma è una componente marginale in questo workout.
Concludiamo questo workout fitness con una breve sessione di stretching.
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June 10th, 2020 at 7:38 pm
E il mio preferito
June 10th, 2020 at 8:05 pm
Fantastico notare come dopo essere passata all'avanzato (in cui puntualmente muoio) nel giorno in cui mi sento pigra e torno qui mi sento quasi rinfrescata
Ahahah
June 10th, 2020 at 8:10 pm
👍
June 10th, 2020 at 8:10 pm
Ideale da fare se si è in fase ciclo, allenamento soft ma efficace 💪👌
June 10th, 2020 at 8:32 pm
vi amo ragazzi, mi avete svoltato la quarantena <3
June 10th, 2020 at 8:38 pm
Quarantena? Perdere chili arrivoooo
June 10th, 2020 at 9:02 pm
Grazie per tutto quello che ci insegnate! Una domanda: quante volte alla settimana possiamo fare questi allenamenti?
June 10th, 2020 at 9:40 pm
Esercizi perfetti, arrivo sempre alla fine soddisfatta! Prima o poi, spero di riuscire a vedere il triangolino rosso 💪
June 10th, 2020 at 9:58 pm
Appena finito..mi è piaciuto molto grazie
June 10th, 2020 at 9:59 pm
Workout completi, motivanti e semplici…Davvero complimenti e grazie mille…Spero di riuscire ad avere dei risultati…Sto seguendo anche altri workouts ma questo davvero super!! Bravii
June 10th, 2020 at 10:03 pm
👍🤗
June 10th, 2020 at 10:45 pm
Bellissimo
June 10th, 2020 at 11:23 pm
Grazie a voi ho ritrovato la voglia di allenarmi! Fantastici!
June 11th, 2020 at 12:01 am
Bravi
June 11th, 2020 at 12:18 am
Benessere allo stato puro…e umore all stelle
June 11th, 2020 at 1:13 am
Grande e la terza volta che mi alleno con voi…
Ma oggi nn avevo tanta voglia…questi 28 minuti mi hann fatto bruciare e riscaldare tantissimo….
Grandi
June 11th, 2020 at 1:50 am
Bravissimi!!
June 11th, 2020 at 2:07 am
Per la prima volta, ho provato gioia nell'allenarmi. Grazie infinite
June 11th, 2020 at 2:50 am
ciao grazie per i vostri allenamenti o ripreso a fare un po' di movimento anche dentro casa ❤❤💟💟 grazie mille siete bravissimi da lunedì pomeriggio fino a ieri 😘😘😘 un abbraccio forte forte e poi questo periodo pure 😭 però al alcuni movimenti non li faccio ?ciaoo
June 11th, 2020 at 3:45 am
Grazie, u my quarantine!!!